拉皮条-游泳陆上训练【入水为鱼】游泳减肥运动健身游泳教学蝶泳拉皮条自由泳蛙泳入水为鱼游泳训练陆上训练1评论按热度排序按时间排序请先登录后发表评论(・动作模拟训练器，一款在游泳馆游泳池外、陆地上、室内、家里就能进行自由泳蛙泳蝶泳仰泳游泳姿势技术动作(高肘划水、抱水等)模拟训练练习、游泳速度力量体能耐力专项训练的陆地游泳训练器、游泳训
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练习目的：掌握正确的蝶泳划水技术，体会蝶泳划手的完整过程。练习描述：运动员俯卧，双腿打自由泳腿，双手做蝶泳划手，三次手换一次气。技巧：自由泳腿连贯打腿，注意体会蝶泳划手的技术游泳臂力训练器划水手蹼陆上拉力器材专业比赛自由泳臂力训练器械零售价￥93.12 成交56笔淘宝游泳专用拉力绳弹力带臂力弹力绳陆地拉力器蝶泳自由泳力量训练器零售价￥53.00 成交49笔游泳臂
游泳专项力量拉力绳训练，适用于自由泳和蝶泳的基础力量训练。蝶泳@张律师爱运动00:32 10 #游泳#游泳陆上练习之拉力皮条后推练习，自由泳和蝶泳都需要练这个@🍇葡萄汁儿同时由于核心肌群将为四肢传导力量，下肢发力的动作，力量都来自于腰髋肌群。比如蝶泳的腿部动作，自由泳的踢腿，都是由核心肌群参与的动力链完成。核心肌群能帮助人提高协调能力，对抗
