鹿晨辉的家境并不好，父母也一度劝他放弃健美，认为每天吃那么多食物很浪费。可他却铁了心地要坚持下去，在健身房里一边打工一边健身，还给自己列了一张非常细致的训练计划，严格要求自而这仅仅是7年前的训练计划，在与教练米洛斯结识之后，鹿晨辉坦言自己的训练计划也翻了三倍，在练肩练腿日，他的训练动作能够达到34个，训练的组数更是成倍增长，最高能达到270组
这是鹿晨辉的优势部位还记得他在17号的东京奥赛上一个后展背动作两条斜方肌是多么的震撼第一组负重20公斤对鹿来说是小重量热身组了可他的态度依旧是举轻若重认真对待每一下鹿晨辉出生于1988年，徐州人。由于对健美领域有着浓厚的兴趣，他将健身作为自己的职业对待，这是他对生活所有的追求。作为一名专业的健美运动员，鹿晨辉净身高188公分，体重有121公
?﹏? 亲自揭晓训练计划鹿晨辉，中国健美实力战将！他的头衔有：鹿家门掌门人、徐州奥鹿商贸有限公司品牌CEO、BodyDream健身潮流服饰主理人、梦想健身学院院长、专业健美运动员！鹿晨辉：身高188 cm体重150鹿家门是一支以鹿晨辉为首，而聚集在一起的一群志同道合，热爱健身健美的年轻团队。麾下健美选手有很多，像程亦山，席鑫，高飞，胡旭鹏，孙良轩，李岩龙等等。鹿家门成员将自律，严谨
除了荣誉，健美冠军的身材也给鹿晨辉带来了一些困扰，在日常生活中，尽管他穿着保守，但时不时还是会有人多看他一眼。2001年，他第一次走进健身房的时候，只想练成周杰伦同款腹肌，鹿晨辉，你一定知道这个一身腱子肉的男人是专业健美运动员2018第十五届健美黄金联赛决赛暨超级联赛总决赛鹿晨辉勇夺男子健美职业组全场冠军在健身界大概没有人不知道他他是中
大家被鹿神逗乐的同时，也才意识到，为了能够在肌肉维度上增长几厘米，鹿晨辉在健身房日复一日受了非常多的罪。现如今社交自媒体上是个人都是健身达人，一个个慷慨激昂得分享私人秘籍，可以说鹿晨辉每天需要在健身房待上10个小时，而他的总训练组数甚至在270组以上，这样的训练量相当可怕，毕竟他的付出，毕竟他的所有汗水都没有白流，完全集中在他的肌肉水平上。
