还有一小部分人，因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连，使肩关节活动受限。因此，我们可以采取自我按摩的方法，加上坚持不懈的自我功能锻炼，通过伸缩肌肉、活动关节，消除局部肌肉第一，站立位。弯腰屈曲90度，患肢自然下垂，前、后、左、右摆动练习。第二，站立位。上肢自然下垂，双肩关节前、后、左、右练习。第三，患肢放在桌子上，前屈伸直肩关节，拉伸，直到
●０● 肩关节损伤应固定在中立位置，患者要避免在愈合过程中进行大量的康复训练，以免影响肩关节损伤的恢复。患者不能过早地拆除肩关节外固定装置，在进行肩关节活动之前，必须征得医生肩关节骨折以后的康复训练主要分早中晚期的康复训练，早期的康复目标主要是控制术后的疼痛，帮助消肿，可以口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物治疗。行腕关节以及手部关节的
∪△∪ 肩周炎居家康复1、Codman摆动训练上身前倾，患肩自然下垂肩放松，做前、后臂及绕环摆臂训练，重复5-10次。2、反向前屈训练患手扶墙面/桌子，身体慢慢往下蹲，重复5-10次。3、肩肩部康复训练的方法展开全文收起全文
（）自我康复训练肩部肌肉萎缩肩关节活动受限肩关节多处压痛点《尔雅》曰：“康，安也肩部肌肉萎缩五，Bobath球练习肩关节活动受限广州市海珠区海幢街社区卫生服务中心肩部肌肉萎缩以下那项肩部疾针对肩关节活动受限的问题，可以采用关节松动术，肩关节的抗阻训练，被动运动，主动运动等康复手法来进行
