2.手臂伸展练习。健侧手臂托患侧的肘关节，另一只手搭在健侧的肩膀上，尽量向上抬举，重复进行。3.推墙练习。缓慢屈曲肘关节，躯体前倾。除了康复训练，还要根据导致肩关节活动患者肩关节功能很难活动到位，就需要康复治疗师进行康复训练，包括带领患者进行肌肉收缩训练、康复师给患者肩关节进行被动各个方向的牵拉、给患者应用理疗设备，包括冲击波、超
╯ω╰ 肩关节活动受限患者进行系统的自我功能锻炼，对于增加肩关节活动度、减轻肩关节疼痛是很有必要的。01 钟摆训练扶物站立，上身前倾，与地面成70度左右，将一侧手肩部运动受限的缓解方法：下面为患者介绍几种简便易行的运动疗法：1、徒手体操：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。2、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮
2、肩胛骨练习：站立或坐位，双手自然下垂，双侧作耸肩、后缩、内、外活动。3、桌面滑伸：坐在桌边，前臂置于桌缘且肘关节稍微屈曲，弯腰使前臂沿桌缘向前滑动。4、扶桌下蹲：站立也可以通过举重和摇晃肩膀来进行肩部功能锻炼，以改善有限的功能。功能锻炼和药物治疗可以同时进行。在药物
≥ω≤ 对于一些存在肩关节活动受限的患者，可以尝试采取功能锻炼的方法，来自我康复。该类患者针对肩部进行充分的功能锻炼。建议要进行持续的慢跑，或者是慢走之类的活动，以达到热身肩部康复训练方法主要包括：1.肩关节的被动活动，手法以轻柔为主，不引起剧烈疼痛为度。2.肩关节的主动
