篮球运动的进攻与防守就是一对矛盾。由攻转守，或由守转攻，攻守不断的交替转换，是篮球运动发展的内在动力。当进攻水平提高一步，必然会促进防守水平的提高；与防守水平的提攻与防的关系比赛中每一板击球都包含着进攻与防守的双重含义，防守为进攻创造机会，进攻为防守赢得主动。乒乓球比赛，依靠进攻命中能得分，依靠防守导致对手失误也能得分。从一定意义
在足球和篮球中，进攻与防守的关系有相同也有不同。在篮球和足球中，都是防守带动进攻的。雄鹿最强的便是他们的防守反击，雄鹿只要防住，篮板一摘，往前一两下传递，字母就空接了，从搏击每一方的攻和防来说更是相互依存的。当进攻占主导地位时必然是以防守的次要地位为前提并依赖防守的辅助。当防守占主导地位时它与处于辅助地位的进攻的关系也是如此。攻
从以上这些因素看，进攻和防御的关系如下：作为第一因素的地形优势，防御者占有地形优势，而进攻者具有奇袭的有利条件，这在战略领域和战术领域完全相同。但是应该指出，奇袭这个手段在战又称“高攻纸防”“玻璃大炮”一般是指在恋爱关系中常常处于主动进攻的一方在被进攻时反而非常娇羞、不知所措属于反差萌的一种，是一种较为稀有的萌属性通
把握好攻与防的关系。认知就其对象而言包括“认清自己、塑造对手”一体两面，也可精要概括为“保存自己、消灭敌人”。其中认清和坚守自己，防止和避免被敌人影响防守与进攻是一对既相互联系又相互区别的作战形式，能否正确处理两者之间相互转化的辩证关系，是在战争中立于不败之地的关键。不论是进攻还是防御，其目的都是为
