人的大腿确实非常容易堆积赘肉，每天站拉筋板的话，多少是会有一些作用的，不过做腿部拉筋并算不上一种运动，不过也不能否认在拉筋的过程中腿部的肌肉有所放松，与每天坚持站拉筋板一般是可以瘦腿的，但是只是针对肌肉型小腿肥胖的人群，而且只能够达到辅助改善的作用，如果是由于脂肪型的小腿肥胖，通常是没有明显效果的。在做站拉筋板的过程
∪▂∪ 拉筋板确实是有用的。我一直认为拉拉筋板是没有什么作用的，后来我偶然间看到拉板筋的作用，也开始了一段时间的尝试。1.姿势拉筋板主要是通过让人站立在一个拉筋板真的有用，不是交智商税，长期使用好处还是比较多的，毕竟拉筋板的原理就是利用人体站立角度变化，来发挥伸展下肢肌肉，包括位于小腿的比目鱼肌、腓肠肌，以及脚踝处阿基里斯腱的作
拉筋板可以让你拉筋的动作容易些，还是有用的。每天踩拉筋板(1)双腕要扣。在双手形成抓物状后手腕向上扣或向下扣或向侧面扣，总之要扣手腕。根据桩的姿势选择拉筋板是有用的，对于中老年人、青少年等有一定好处，其具有疏通筋络，放松按摩的作用。1.对于中老年人，且腰背部不怎么好，常年酸痛无力的人来说，拉筋板有助于促进腰腿部血液循
患者使用拉筋板有效果。适当使用拉筋板可以起到瘦腿、瘦臀和瘦腰的效果，同时还能够健脾胃补气血，也可拉筋板通常有用，有助于促进腰腿部血液循环。拉筋板有利于舒络骨筋、舒筋活血，对于中老年人，而且背部不怎么好，常年酸痛无力的人来讲，拉筋板有助于促进腰腿部的
