02:52 02:52 打开爱奇艺，免广告抢先看完整视频【原创】足球基本技术训练方法用户4880f782 分享评论点赞更多继续浏览精彩内容爱奇艺APP 精彩视频尽在爱奇艺打开浏览器下面是小编整理的关于足球训练的最基本方法，欢迎阅读。一.颠球颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则
1、基本功练习---传球、停球、带球、脚内侧带球拨球、脚外侧带球拨球。2、长传练习---训练传球精度，力量掌握。3、力量练习---腿部力量、爆发力、耐力。4、足球知足球基本功训练方法：最基本技术第1课：使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。第2课：往返跑动进行。这组练习是基本练习。直线加速跑+弯道匀速跑。第3课：用右脚的
1、颠球是足球的基本训练颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不足球基本功训练方法1. 颠球是白教练熟悉球的重要方法之一。刚开始接受正规训练的杜老师，经常从球开始。动作要点：球必须协调放松，膝盖不宜太紧，踝关节也不宜松脱，否则会造成不
1、颠球是足球的基本训练颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性最好的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力
