一、家用室内健身器材1、仰卧板仰卧板，进行腹肌训练，可以增加强度，并训练到平躺位置无法涉及的肌肉，可以把脚夹在黑色圆柱处，躺在板上，做起坐动作，锻炼上腹肌。可以用手抓住黑色圆柱，躺在板上，做跑步机是最常见的家用健身器材，也是大家容易上手的健身器材，能有效锻炼腿部肌肉，品牌多可选择性多；动
⊙▽⊙ 跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个单杠家用室内健身器材引体向上器儿童运动家庭免打孔吊环门上单杆适用场景健身器材，健身美体，运动潮流永康市双佳健身器材有限公司1年查看详情￥3.68万/件湖北武汉恒乔商
惠州市惠东县家用静音动感单车健身器材专卖店健身车自行车运动器械销售中心惠州鑫宸体育设施有限公司1年查看详情¥5500.00/台河南郑州威宇室内脚踏健身车家庭商用立式电产品1:杜威克门上单杠室内家用引体向上多功能免打孔墙体单双杠儿童中考健身运动健身器材蓝黑色60-100cm 产品2:LATIT【京东自有品牌】门上单杠家庭引体向上器家用室内墙体免打孔
那么适合小户型家庭的健身器材都有哪些呢？下面就来跟WaterRower一起盘点一下吧！1、有氧器材-水阻划船机划船机是一个近年来比较流行的有氧运动，它可以取代跑步机，健身车等有氧1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。2、弹力绳人体肌肉有大有小，
室内的健身器材有：1、动感单车；2、杠铃；3、跑步机；4、瑜伽球；5、哑铃；6、踏步机；7、椭圆机；8、健身车；9、划船机；10、史密斯机；11、坐式屈腿训练器；12、仰卧板健腹板；13、卧推架；14相比于其他划船机、史密斯架等健身器材来说，体积是比较小的，锻炼方式也灵活多变的。哑铃有多种规格的重量可以选择，从0.5KG-30KG不等，可以满足你的多种锻炼需求。跑步机是家用
