内容提示：篮球(行进间体前换手变向运球)动作要领及重难点测查内容球类：篮球(行进间体前换手变向运球)动作要领及重难点动作要领运球队员从对手左侧突破时，先用右手向对手右侧学习体前换手运球技术
＞０＜ 1）动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进
动作方法：当防守者逼近时，两腿弯曲，重心下降，上体保持前倾，抬头前看，用上体和腿保护球，用手短促地拍按球，使球反弹的高度在膝髋之间。技术要点：控制好反弹高度，拍按球短促有体前变向运球的动作要领如下：1、开始姿势：站立直立，脚距略宽于肩宽，膝盖微屈，保持身体平衡。将球握在一个手掌中，手臂自然下垂。2、准备动作：将目光注视前方
1,体前低变向，要点是用最大力气，这样会熟悉的更快，抬头，不要养成低头运球的坏习惯。不要怕掉球！2,体前高变向，这里难度比第一个要高，掉球的次数会更多，不要着急，坚持住！3,体前变向（1）观察对手站位后，想要完成从右往左体前变向的动作，需要往右前方前迈一小步，不要放球，然后把球从右边cross到左边（期间不要翻腕），就完成一次完整的体前变向动作。（2）从
1.脚背前方运球动作要领：运球跑步时身体自然放松，上身微微前倾，步幅略小，手臂自然弯曲摆动。膝关节应微微弯曲，脚跟抬起，脚背收紧，脚尖向下，踩着地前，用脚背向前1、重心降低，关注防守方位置，加快速度。2、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运
