杨紫璇虽然个子小、年龄也不大，但是做起后空翻等各种高难度动作完全不在话下，动作精准利落，教练称丝毫不逊色于成年男学员。女孩后空翻走红的背后，其实是异常刻2 2、有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱手，
⊙▽⊙ 后空翻比较难。翻跟头要利用强大的腰腹力量，一般很多人的腰腹力量就连完成鲤鱼的动作都非常困难。更不用说空中突了。网上有句话认为前功简单，后功难，实际上是一些人云云的讹传，后空翻容易学。后空翻更容易发力，人在下落的同时可以借助地心引力，后空翻的发力是由下而上的，难点在于空中的团身动作。在空中完成这个动作并不容易，因此可以在
