所以一天摄入600卡会变瘦，但是很有可能对身体有损害，一般刚开始减肥建议热量缺口在20%左右。如果每天只摄入600大卡会瘦，但用不了多久就会生病，而且就算瘦了之后一旦比平时吃的稍多就会反弹，因为底线是1200大卡，低于这个数字身体是吃不消的，想减肥是因
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文一天吃600大卡，瘦了1斤半放纵餐之前日均吃600大卡不掉称，放纵之后吃600大卡能掉很多，麦当个人认为每天摄入600卡、会瘦、而且很可能会能量不足、会有一些低血糖一类的反应、其次长时间每天摄入600
1公斤脂肪=7700大卡 理论上，每天只摄取600卡，一个月能瘦3.9KG，这是在人相对静止的情况下但是忽略一个很重要的问题，人体有保护机制，如果你减少摄取热量，人除了第一天开始有点饿其他时间都可以忍受这段时间其实我也没非常严苛的控制大晚上还吃了个棒冰但是问题不大顺顺利利减下来了br 轻断食每天不到600大卡的热量我是怎么做到的br
你好，目前的情况是可以的，但是一定要注意个人饮食方面的情况，不要吃面食，新鲜的水果蔬菜可以的，保持控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克
