∩０∩ 1、【名词解释】支撑4.2.1项目一支撑单腿摆越成骑撑及还原1、【单选题】单杠由骑撑变为支撑的完成方法是A、摆动B、摆越C、腾越D、越杠4.2.2项目二骑撑后腿摆越转体180一、单杠：骑撑转体180 度成支撑1/2 组织形式： 动作要领： 由右腿骑撑右手反握开始，左臂推杠，使身教法：1、完整示范2 次；2、讲解动作的技术要领与体重心移至右臂上，上
由右腿骑撑右手反握开始，左臂推杠，身体重心移至右臂上，上体主动向右侧倒。挺身，后举腿。左手推离杠上举，以右臂为轴，上体带动全身向右转体180°，左手换握杠单杠女后腿向前摆越转体180?成支撑体育教案1. 复习骑撑后倒1、认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。教单挂膝上教2、技能目标：初步掌握后腿向前摆越转体18
②在跳箱或跳马上做支撑摆越成骑撑练习。③在帮助下完成。三、骑撑后腿摆越转体180°成支撑【动作要领】由右腿骑撑开始，右手靠近腿部换反握，上体向右后倾左手正握成直臂支撑，身体保持正直，杠置于两腿中间，上体直体后倒；当身体回环至杠前水平时，左腿大腿用力压杠，右腿继续前摆，同时翻腕，立腰成骑撑姿势。3.杠上转体180度成正撑左手向
