2、手腕发力不足，导致投篮角度平，没有弧度。应该投篮提前反压手腕，抬手时保持反压。3、辅助手发阻碍力，导致投篮轨迹偏移，力量被抵消。投篮时辅助手应该松开，投出后辅助手与投篮手正确投篮发力技巧1、主要归结于投篮的发力机制。投篮时某些部位未发力，更可怕的有部位发反向力，阻碍力，由于这些错误的发力方式导致球友们多年投篮不准。2、腿部普遍存在的
篮球投篮发力技巧
一、镜像练习以右手投篮为例，所谓的镜像练习，就是左手张开作为镜像，右手单手完成原地的模拟投篮练习。要时刻记住，投篮时左手只是辅助。左手像一面镜子反应整个投篮过程，身体跟着常见的投篮方式和发力技巧如下：单手投篮：1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；4、两只手腕成倒V字，手
三分投篮发力技巧
第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传常见的篮球投篮方式和发力技巧第一种原地投篮动作这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身
