重复感染的原因在于，很多人不知道阳康后需要约十五天才能产生抗体。很多人不发烧、症状消失后，不注意消毒防护，结果很快二次中招。阳康转阴后，大约需要15天-30天免疫系统才能恢复3.肢体乏力、抬不起来、麻木等明显不适；4.心痛或者明显出现躯体疼痛症状。总体而言，阳康后的运动恢复并没有明确的时间表，但大家一定要结合自身情况，遵循循序
“建议有些患者等一等再锻炼，康复后有的是时间。”许德龙同时表示，处在发热中的患者并不适合居家治疗时做锻炼，锻炼后可能还会导致免疫力下降，延长病程；他也不建议在长期居家卧床后世卫组织指出，感染新型冠状病毒后，长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的明显下降。锻炼对恢复力量和耐力非常重要，但需要在安全的前提下进行，且应与新冠的其他症状一起统
运动后胳膊抬不起来可以补充碳水化合物，注意胳膊部位保暖。运动后胳膊伸不直，说明病人在健身过程中由于第一、外伤，外力作用可以导致骨或软组织损伤，例如骨折的发生，可以导致疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状。单纯的肌肉损伤也可使骨骼缺乏运动的动力，从而导致手臂抬不起来
（°ο°） 【求助】自己阳康后不..阳康快10天了，但是跟老婆做的时候发现，会中途软掉或者就一直不够硬，有哥们有相同症状的吗，我拉个群。求助啊！!两手臂向外侧抬起，达到肩部水平(但不能更高),然后慢慢放回。加强腿部锻炼的动作从坐到站坐在椅子上，双脚分开，与髋部同宽。双手置于身体两侧或交叉放在胸前，慢慢站起来，保持这个姿
康复初期的上肢训练要循序渐进，不建议做大负重、高强度的力量训练。通过练习一个简单的手指抓握动作，既能锻炼手部前臂肌肉的力量，同时又能锻炼手指关节的灵活马上第16天了，之前阳的时候就跟同期的相比较恢复的比较慢，现在抗原转阴快一周了吧。真的好累好乏好困，胳膊都不想抬起来，最主要是咳的不行！!有白痰到黄痰再
