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踝关节屈伸活动,膝关节屈伸示意图

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(3)髋关节旋转训练器:通过足的画圈运动,改善髋关节的旋转功能。4)股四头肌训练椅:增强肌力及关节活动度训练,适用于膝关节受限。5)踝关节屈伸训练器:训练踝关节的活动度踝关节屈伸运动是踝泵运动的一种,踝泵运动是指通过下肢肌肉收缩,带动踝关节运动。从而使下肢肌肉起到像泵一样的作用,促进下肢血液和淋巴循环,促进下肢肿胀消退

踝关节屈伸运动包括背屈和跖屈,距骨头移向头侧,即靠近胫骨前面为背屈,距骨头离开胫骨前面向下为跖屈,正常活动范围为50°。屈伸运动踝关节屈伸运动,也就是踝关节背屈、跖屈2.训练初期,左右平移脚踝,随着踝关节活动度的增加,最大范围地左上、右上转动踝关节。踝关节屈伸的要领目的:通过背伸和跖屈,可以促进小腿肌肉强度的增加,跟腱处可有牵拉感,解除踝

踝关节屈伸运动在临床上又称之为踝泵运动,方法是患者平躺在床上,先将踝关节背伸到患者可以忍受到的极限程度,同时维持背伸状态10-15s,然后再缓慢地改为跖屈,同样在跖屈到极限尽力背伸或屈曲踝关节,维持5秒钟,然后反方向向上;也可将脚抵在床头,以适当的力量蹬起;也可请他人帮忙完成踝关节的运动;锻炼时,一定要提高背伸5度,下三天一定要比前三天活动幅

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