我觉得单手哑铃在30~50斤不等，这个问题是因人而异的，有的人体重高就可以拿的更重的哑铃，有的人体重轻就不可以拿的重些的哑铃，再有就是有的人经常锻炼身上出现了一些健美的肌肉，这[图片][图片][图片]太尼玛恐怖了单手200磅哑铃卧推你见过吗？图片]相当于一手一个180斤的活人啊！祖师爷就是祖师爷[视频]看完视频MAX也不由得感慨一句什么健美运动员都是“花架子”肌肉大，不代表力
今天到高达下面，和让小朋友感受下100KG的哑铃100公斤哑铃3121 2 0:53 App 17岁单手哑铃105公斤什么水平…6.8万7 1:14 App 外国人友人挑战单手100KG哑铃4.1万324 18:52 App 一只手举10公斤的差不多。你举的是哑铃，有别于杠铃，锻炼手臂的力量，相对要少一点，10公斤差不多，不需要太重。祝你好运！希望采纳！谢谢！
男女力量差别非常大。除非女的是经常锻炼力量！男的二十五岁是人生中力量最大的阶段之一！女的估计单手哑铃最大举起来不超二十公斤，男的能举三十公斤是可以的！而大力士成功的单手举起280磅的巨大哑铃！这样的重量健美运动员的确自愧不如！健美巨兽都羡慕：大力士单手举起280斤哑铃！特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网
一般的男女生分别单手(最多)能举起多少千克的哑铃？男女力量差别非常大。除非女的是经常锻炼力量！男的二十五岁是人生中力量最大的阶段之一！女的估计单手哑铃最哪得看他的体重多少，一个100斤的单手能举起60斤哑铃，那力气就算很牛逼的了，一个200斤的那就不说了单手能举起52.5斤哑铃的人力气算大？你好能单臂推举一个50多斤哑铃力量相当客观。
