你好，根据你的描述，这主要就是因为自己身体耐力等不行指导意见：您好，这个没有办法，主要还是缺乏800米1500米这种对速度和耐力要求都很高的项目是不可能不累的，只要你是出力认真跑了，不管你是4分钟、
●△● 病情分析：你好，考虑是个人体质不好导致的，需要自己长期坚持运动锻炼，不要一次运动量多大的，长期坚持5、如果身体感到疲劳，不要停下来走动，应慢慢跑动，因为一停下来，身体就会怠慢，想要重新调整，难度会增加。跑步
跑八百米第一圈就累得喘不上气不知道怎么呼可能是运动量过大、缺乏锻炼、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等原因所导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。因此一到体育课，一知道要练800米长跑，要考800米长跑。一群女生就捂着肚子躲到“休息区”去了，体育老师也不好说什么。胖胖的男生不好意思躲，就只好硬着头皮上，一圈下来就累成狗
∩０∩ 要注意合理安排跑步和休息时间。不要过度疲劳和过度训练，给身体足够的时间恢复。合理的休息可以帮助你更跑八百米第一圈就累的喘不上气不知道怎么呼可能是正常现象，也可能是由缺乏锻炼、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等原因引起的。1、正常现象跑八百米属于一种
