3.为保护健身房地面，入场时请穿平底运动鞋。严禁穿高跟鞋、硬底鞋进入室内。4.跑步带及滚轮卷入任何物体无法立即停止，使用时请注意安全，老人、儿童切勿使用，健身器材使用注意事项1、健身运动需要穿慢跑鞋和厚底袜很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此
1、健身器材使用安全须知
每个视频里面包括健身器材的名字、功能，使用方法，和注意事项，喜欢的点个赞收藏了再走！1、倒蹬器：可以训练到大腿前侧，后侧、臀部的肌群健身房器械器材：倒蹬器https://zhihu操作时应挺胸抬头，双足踏稳，时间不宜过长，20分钟以内。18、身患心血管疾病、椎动脉型颈椎病、耳石症、易晕车或晕船者不能使用平衡滚筒。【使用健身器材的注意事项】©2022
2、健身器材使用须知图片
精选优质文档-倾情为你奉上健身器材使用须知一、合理使用，正常锻炼，不可以拿硬件物品敲打设施，使用者须维护场内清洁和设施的完好。二、在使用前，请仔细检查以下由广州牧童给大家提供户外健身器材使用须知有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测使用健身器材时应注意安全。使用前应
3、健身器材使用须知海报
一、有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测。二、使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即普通健身者可两臂互为阻力、互相对抗，垂直上下拉动，每次练习3组~4组，每组15次~20次。肩周炎患者需健肢用力，向下做牵引动作，利用滑轮改变力的方向，迫使患肢缓缓抬起，感觉到患
