酸碱平衡：人体处于弱碱性，酸性物质经常被人体自行排出，人体不能过度摄入酸性的动物食物。元素平衡：人体需要维生素、矿物质、水等六大营养元素平衡。激素平衡：综合练习腿、髋、腰腹、脊柱，达到全身协调，尝试倒立，体会五大元素融合。通过能量点的加强，不但使身体均衡，充满活力，每个元素的练习会影响到我们的性格品质，比如稳定感，包容性，意志力！私教课堂，
在阿育吠陀哲学的宇宙论里，五大元素土、水、火气和空就是形成世间万物的基本元素，我们的身体都是由五大元素以不同比例组成。瑜伽修行的本质被认为是五大元素的净化与控制，当我们的五首先，人体健康的第一大平衡是“运动与饮食的平衡”。这个平衡是健康最重要的基础，有人问：为什么我按照膳食宝塔吃饭还是发胖？那往往是因为你虽然按照膳食宝塔建议的能量和比例吃饭，
＋﹏＋ 人体的五大循环系统 1、心与小肠 2、肝与胆 3、脾与胃 4、肺与大肠 5、肾与膀胱 1、心与小肠 心经下络小肠，与小肠相表里；心的功能：主神人体平衡通常分为三个等级，是依据BOBATH法评定平衡功能，具体将人体平衡功能分为一级平衡、二级平衡以及三级平衡，也称为平衡功能三级分法。平衡是人体保持体位，完成起居动作、
气候炎热时，宜吃寒凉食物；气候较冷时，宜吃温热食物。5、五味平衡食物有辛、甘、酸、苦、咸五味，传统中医养生理论认为，饮食五味调和，能使骨骼正直，筋脉柔和，这种平衡，体现在身心的各个方面，可以说平衡，是人体最重要的指标之一。以微观角度看，第一，心电图、脑电波，其波动都必须稳定平衡。心律失常、神经紊乱，就是心电和脑电失衡的表现。第
动静平衡研究表明，适量运动能调节改善人体机能，增强抵抗力。该静的时候要静，该动的时候要动但不能做太多的剧烈运动，尤其运动员们要注意。生活平衡作息时间一、提膝平衡1.并步站立，两掌垂于体侧；眼视前方。2.右腿伸直支撑，左腿屈膝提于胸前，脚面绷平内扣；两手叉腰；眼视左方(见下图)。要点：收腹、立腰、挺胸、头上顶，支撑腿伸
