ˋ△ˊ 一、练习手脚协调性的方法：1、在家找一所练车型座椅高度一致的椅子自然坐好；2、将双腿自然分开，分开的距离与所练车型离合器与油门踏板的距离一致；3、将双手自然的平放在大腿上，一协调性训练法大概有以下九种手段：1、不习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；3、改变已习惯动作速度与节奏；4、以游戏方式完成复杂动作；5、要求创造性
所以，我们采用四个经典的动作来对肢体的协调性进行训练。一个是交叉转腿，它是通过相反的方向转动左右大腿来达到训练肢体的协调性的；一个是交叉绕臂，它也是通过相反的方向旋转左右手游戏目标：练习投掷动作，培养孩子的协调性和灵敏性。游戏道具：球、塑料桶游戏规则：孩子投球，家长用塑料桶接球，在规定的时间内(限时1分钟),接球最多者获胜。三)游戏名称：二人三足
1、本着让孩子"人人参与、人人快乐、人人健康"的原则开展活动；2、增进幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质；3、培养幼儿初步1.手眼协调可以通过，手与眼的配合运动来训练，如打乒乓球、打篮球等。2.手脚协调可以通过，手和脚的配合运动来训练，如跳绳。3.左右手协调可以通过，左右手的配合运动来训练，如弹钢琴
(-__-)b 二、打篮球是锻炼身体协调性最好的方法，因为在打篮球时很多的动作需要身体的各个部位有很高的灵动性，所以，学会打一、常规协调性训练15个动作1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳，进行两组，一组20次2.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳，进行一组，一组20次3.原地快频率跑：进行小步跑、高抬腿跑、
2、训练幼儿的节奏感。3、随音乐节奏并变换动作跳，训练幼儿动作的灵敏性。4、发展幼儿的相互协作能力。游戏准备：长竹竿10根，音乐《啊哩哩》游戏玩法：1、每天学一个体能训练小动作，在家跟练提升小朋友的身体素质。跟练动作：大字跳➕抬腿摸膝练习目的：锻炼手脚协调性，腿部力量练习时长：2-3组/天，组间休息1分钟体能训练|协调训练|下
