＞▽＜ 但是在上楼梯时，膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力。而下楼梯比上楼梯更伤膝关节，因为下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软下楼梯更伤膝盖。一般来说，膝关节的活跃度在100度左右，上楼的时候是90-95度左右。就是说，下楼时对膝关节的损伤要比上楼梯时更大，膝关节活动度增加，需要承受更多压力，肌肉力量
爬楼梯和下楼梯相比下楼梯更容易伤膝盖。上楼梯时腿的三头肌和腿前部的肌肉是主要的受力部位，而膝答案：下楼梯扩展阅读：下楼梯。大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝
上楼和下楼相比，一般下楼比较伤膝盖。因为上楼梯时，腿的三头肌和腿前部的肌肉是主要的受力部位，而膝关节的相对力相对较小，所以对膝关节的损伤较小。下楼时，膝关节通常是主要答案：下楼梯答案解析：膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时，膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌
上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖上楼梯容易伤膝盖还是下楼梯上下楼梯下楼梯。下楼梯时，单腿要承受平时两倍的重量，容易使膝盖受损。从具体数据比较，上楼梯其实，都伤，其实，也都不伤。也许上楼梯对A更伤，也许下楼梯对B更伤。重点在人，人一变，身体也
上楼梯下楼梯二、2020年8月31日正确答案下楼梯三、答案解析膝盖最不喜负重运动，下楼梯比上楼梯更伤膝盖哦！四、推荐阅读支付宝蚂蚁庄园小课堂全问题答案汇总支付宝蚂蚁庄园爬楼梯和下楼梯相比下楼梯更容易伤膝盖，因为上楼梯时以腿部的小腿三头肌和小腿前侧的肌肉为主要的用力部位，而膝关节相对用力比较少，这时对膝关节伤害比较少，而在下楼梯时常是
