神韵做为中国舞的核心语言，其具体韵的元素练习，包括“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。一：沉是躯干之上下动律，主要掌握躯干上提下沉纵向的动势与呼吸的配因此无论是在中国古典舞基训作以度倾斜的腰部为轴，强调在以腰为轴心的基础课的训练中还是身韵课程的要求中腰部的训练都是础上将手臂、肩、胯、脚等身体各部位协调一致。这个
中国古典舞基训课程是舞蹈专业学生的必修课，它是运用中国传统的经典舞蹈元素对学生的身体素质能力(柔韧、力量、速度、灵敏度、耐力、控制力等)进行基础训练的课程，是一门民族性、科地面训练，就是从上述三个方面入手，为舞者身体柔韧性、力量、技术技巧动作的具备与掌握，给予基础的、全面而系统的训练。地面训练之所以成为中国古典舞基本功训
˙０˙ “身韵”是学习古典舞的基础，学习身韵组合不光能，提高古典舞技巧方面的实力，更是能提高舞蹈的美感。所以身韵的学习也成了中国舞舞者们的一项必修课。今天，就为大家带来其中最最古典舞的身韵。即身法和韵律的总称。身法属于外部的技法范畴，韵律则是属于艺术的内涵神采身韵即形神兼并，身
加入我们中文星月君关注古典舞必练的11个基本元素提、沉、移、含、腆、仰、冲、靠、云间转腰、旁提、横拧，大家一起学习吧#月舞清然中国舞#古典舞#成人古典舞#古典舞身韵01-04中国古典舞的基本元素：基本要素包括提、沉、冲、靠、含、腆、仰、横、拧、旁、提等，身体的动作从基本要素延伸，再加上眼的表演和呼吸的协调，构成了中国古典舞的身韵。1、提沉是古
中国舞在⼈体形态上强调“拧、倾、圆、曲，仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的⽓质美。做法：从出⼟的墓俑和敦煌壁画中不难看出这⼀点是由古⾄今⼀脉相承⽽入门必会四个动作，你学会了吗#古典舞#古典舞基本元素#零基础舞蹈#舞蹈镜面分解教学
