西湖区文三路408号中电万谷2号楼1楼101室(黄龙万科店) 轩逸10-04 第六个杭州动词原形健身运动馆(作者) : 四四季光明11-26 我要学全部查看更多评论笔记作者杭州动词原形健身运取代美元体系，南非明着说了，中俄舰队去南非，选了个好时候01:49 号称战力强大，却被军事专家蔑视，鸡肋还是强悍！ 加载更多零基础在家也能练的跑酷动作，过万赞再更五个。其中有
2、翻滚：跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。3、落地翻滚：从高处跳下时，把冲击力转换成⒉ 翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。⒊ 落地翻滚（rolling）从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。⒋ 鱼跃翻
2、翻滚：跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。3、落地翻滚：从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。4、鱼跃翻滚：一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物(熟多看跑酷教学视频，多练体能！最好能加入个跑酷团队，那样你会进步更快！下面的跑酷中的38个动作，网上也有很多教学视频，你可以搜下！最重要的是要坚持锻炼，加油
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文日常实用跑酷动作今天给大家带来一个跑酷上墙教学，那空翻不建议模仿哈！跑酷#教学#承10 猫抓上墙从一面墙跳到另一面墙时学猫的降落方法，一般有两种方法，脚滑法和手抓法。需要提醒大家的是，以上是跑酷运动最基础的动作，跑酷运动还有更多的，更
