除了日常的食疗之外，也建议配合一些按摩，来刺激人体的各个部位。通过刺激局部的血液循环，来使经络通畅，加速人体的新陈代谢，从而促进人体的自然抗病能力，缓解病痛~ 由于按摩的步骤推法是推拿按摩最常用的手法之一，常用的方式有两种：一指禅推法、掌推法。一指禅推法：用拇指的指端着力于患者的治疗部位或穴位上，沉肩垂肘用腕关节的来回摆动，带动拇指有节律地
①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。要领：①以肢按摩手法：用两手拇指相叠紧贴于施术部位，不可移动，做一掀一压的动作，力度由轻至重，稳而持续，常规操作1~3分钟。适用部位：适用全身部位穴位。2、掌按法按摩手法：用两手手掌
╯０╰ 推法是常见的按摩手法之一，分为四种：1、指推法操作手法：用拇指指腹在颈项、手、足等部位做推动。2、拳推法操作手法：用食、中、无名、小指间关节作用于脊椎两侧做推法。3、掌推法手法一手法：两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧同样捏几下。左右两腿重复此动作。如果力道不够
╯▽╰ 全身按摩手法一般可以采用按揉法、指揉法、推拿法等，适当进行全身按摩具有疏通经络、活血化瘀等功效，建议在专业医生指导下进行，避免盲目按摩导致身体不适。1、按摩的手法比较多，一般可以根据不同的部位使用不同的手法。比如头部可以用按法，头项部一般可以用提捏、揉按等手法，四肢等部位可以用拍打的方法。背部可以用掌推法、平推法等，
