答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过坐姿时身体前倾，腰椎负荷接近200千克！坐姿前屈且手持重物的情况下，腰椎负荷接近300千克！这是因为，上身前倾时，头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上，腰椎间盘承载的压力
ˇ△ˇ 抓住重物，并将重物尽量贴近身体侧放置。6 3、集中腿部肌肉的力量，将重物举起，同时腰腹也收紧。7 本文主要目的就是要告诉朋友们，日常的弯腰搬重物请用你的腿，因为这种利用腿部当我们弯腰搬重物的时候，腰部所受的压力，会是正常站立时的2 倍还多，身体越弯，负重越大，这可能让腰部肌肉受到过多的拉伤和挤压，时间长了，对腰椎很不好。另外，如果腰部受外来压力过
举铁一般举14公斤到15公斤之间举铁举铁，网络流行语，指使用杠铃、哑铃等可被托举的健身器械，进行力量训练举铁，每个人基础不一样，力量大小不一样。而且不。不能训炼腰部力量，只能给腰部增加负担。我爸年轻的时候，家里种的粮食，一到了丰收季节，每天就是把粮
这个绝对是可以的。首先搬货会用到腹肌的参与的。再有，这种体力劳动，一般对耐力的要求是非常高的，这1.将身体贴近重物，人体的重心尽量与重物在垂线上重合。2.降低你的重心，更利于使用下肢力量将重物抬起
很多人在健身房里非常重视动作的正确，生活中却不怎么注意姿势，实际上背部受伤的一大原因就是搬东西姿势不正确。那么如何正确的搬起重物呢？这个问题要分情况。孕期搬运重物万万使不得！搬重物，下腹部要提气用力，会使得子宫肌肉收缩，增加对胎儿的压力，导致流产呢！孕妇能坐动车吗？能孕中期坐动车没什么大问题，但最好选靠过道的位置(窗
