压力管理的目标应该是寻求自身心理状态的动态平衡。为此，可采用正向情绪调节法，多转变观念和态度，换一个角度看问题，有意识地注重用积极态度看问题等调节手段，实现内心和谐。建立健为了自己在某一个时间之内迫切需要的东西，可以适当的放弃兴趣爱好。因为时间是有限的，在较短的时间之内或者说固定的时间之内，你要做出更好的结果，那你就必须得
是他主动选择了独处，屏蔽外界的喧嚣，在自己的世界里，坚持自己的生活方式。对不重要的人事物，保持钝感，比如名利，比如升职，比如不理解他甚至找茬的领导同事。虽然看似清冷疏远，但是学生从小就应该了解这个世界上有他喜欢而且应该做的事情，有他喜欢但不应该做的事情，有他不喜欢但应该做的事情，也有他不喜欢也不应该做的事情，他们从小就应该学会如何选择和平衡，当
总之就是，把爱好当成动力，告诉自己我要先把生活过好才能去追求自己的爱好，就会很努力很认真地去生活。第三点，学会时间管理，合理分配工作和爱好的时间，提高效率。工作时专注工作，提高效率，就可以为自己的
学会平衡是必修课任何人在健身房拼命训练数月，都可以得到短期内的可观进步；然而很少有人知道，如何在整个训练生涯中持续不断进步——这需要极大的智慧，并认清现实：大部分人的生活并当然，也不可否认现在许多人凭借自身努力，在自己喜欢的领域内发展良好，但回过头看，这些人成功之后仍旧将自己的工作当做爱好吗？显然不一定。由此，若想将爱好变成职业，也需学会平衡二
o(╯□╰)o 你的爱好很多，不是平衡不了吗？在没有功利心的前提下，养成习惯可以随时随地的切换爱好，思维也可以得到休息，爱好音乐就去学习，但是记住没必要非让自己成为贝多比如，全家人一起爬山，一起看电影、做美食，缓解生活压力的方式，并不仅仅只有需要一个人独自享用的爱好，家人的陪伴本身也可以做到。当你能够享受陪伴家人带来的快乐时，那些欲罢
