最后一个人将绳围着绑一圈在腰上担到肩膀上，最好选体型健硕的人员。拔河的技巧是姿势要好，排序要合理，握绳要科学。1、准备姿势握绳：双手手心要向上；拉绳：绳要从腋下过；脚尖两端有绳套、长为1.3米的绳子，按人数准备若干操作流程：1、培训师发给每位学员一条上述的绳子。2、每位学员分别将两端的绳套套在自己两只手腕上。同时将绳子
基本上铁网是有一个大点的孔，离地比较低，最后留的这个人要身材瘦小，动作比较麻利的就能过去了操作方法：第一个要个瘦小的男生，将他举过线跳下去，后面的人抬过去，最后留一个最瘦小的，由过去的人搭人梯将他抱起来，过线后放下来。站在两个放在绳子两边高于
要求：所有成员要在规定的时间内翻越一面高4.2米左右的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，所能用的资源只有每个人的身体最后一个拉绳子的人一般都是选择身高马大而且有劲儿的队员。因为对于最后一个运动员来说，体重比他的力量更重要。在比赛中你可以看到，即便最后一个选手已经蹲得很低了，但他在队伍
未通过绳子的人员不可到绳子的另一端；2、所以人员在过绳子的过程中，必须手拉着手，一人拉着一人，手保证不能够松开(只有开头和结尾的两个人是有一个空闲的手，其他人员全部手拉着手，没当最后一个人成功的跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。思考：当我们依靠别人的帮助获得成功的时候，我们是否想过向帮助过我们的人真诚的道一声谢谢？从素质
太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。3 节奏：拉拉4、妈妈每天为我们做很多事情，除了干活还要照顾我们，妈妈真辛苦！今天啊，我们就和妈妈一起过一个快乐的“三.八”节，OK? (2)互动环节《心心相印》游戏准备：呼啦圈x个游
