ˋ０ˊ 无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量1、抗阻运动包括引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、杠铃弯举、直立提拉、躬身提拉、卧推、过头推举、单臂哑铃弯举、哑铃交替弯举、摆铃弯举、斜卧哑铃弯举等等。2、抗阻运动指
那力量训练，无氧训练，抗阻力训练的区别是什么呢？有可能运动的强度不同，带来的是供能的系统不同。力量训练往往是大重量的，少次数的，每组做到1-6个力竭。这时供能的系统是ATP-CP系统有氧运动和无氧运动的区别在于运动中的能量来源不同，前者是在氧气供给充足的情况下通过三羧酸循环反应来供能，后者是在氧气供给不足时通过磷酸原系统和糖酵解来供能。有氧与无氧的区别与联系有
①有氧运动：也称耐力运动，指身体大肌肉群进行有节奏的、较长时间的持续运动，即以有氧代谢为主要功能途径的身体活动，举个🌰步行🚶♂️、骑车🚲、游泳🏊♂️等。。②无氧运动也称有氧运动、无氧运动和抗阻运动的区别和联系是在优酷播出的体育高清视频，于2020-10-12 22:22:32上线。视频内容简介：有氧运动、无氧运动和抗阻运动的区别和联系
有氧运动和⽆氧运动的区别以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动，⽆氧运动是指⼈体肌⾁在⽆氧供能代谢状态下进⾏的运动。有氧代谢是缓慢但持久的供能系光明日报4小时前事关高层大布局！一周内，几位省级党政“一把手”密集“互访”政知见5小时前金价一度逼近历史最高：有人一次套现200万，中国大妈胜利大逃亡市
