（一）运动处方的要素运动处方的内容一般包括：（1）锻炼的目的；（2）运动形式；（3）运动强度；（41、健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。2、竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。3、康复运
一、运动处方的七大要素是什么
强度(Intensity)、时间(Time)、方式(Type)、总运动量(Volume,总和)以及进阶(Progression,进展),形成目的明确、系统性、个体化健康促进及疾病防治的运动指导方运动处方的基本要素其实包括六方面，即运动的频率(Frequency, F)、强度(Intensity)、时间(Time)、方式(Type)、总运动量(Volume)及进阶(Progression),简称FITT-VP原则。实际我们经常说
二、运动处方的七大要素包括
本节主要介绍运动处方的七大要素，即运动目的、类型、强度、时间、时间带、频度及注意事项。●8.2 运动处方的制定本节主要介绍运动处方制定的流程，包括受试对运动处方的基本要素包括运动目的、运动类型、运动强度、运动时间及运动频度和注意事项。一)运动目的根据个体的身体情况确定目标，即运动目的。运动目的具有主
三、运动处方的七大要素是
(ˉ▽ˉ；) 运动处方的基本要素其实包括六方面，即运动的频率(Frequency, F)、强度(Intensity)、时间(Time)、方式(Type)、总运动量(Volume)及进阶(Progression),简称FITT-一、运动处方的基本要素FITT-VP的基本要素Frequency；频率（一周几次运动）Intensity；强度（费力程度）Time：运动时间（持续运动时间或总时间）Type：运动类型（运动方式或类型）Vol
