一，要明确运动目的。运动处方按照应用目的分为竞技训练运动处方，预防保健运动处方，临床治疗运动处方三类。二，要个体化。适合运动疗法的患者，个体的区别很大。所以，在制定处详情请查看视频回答
ˋ△ˊ 1、制定运动处方的原则是什么1.1、因人而异原则运动处方必须因人而异，不能千篇一律。每个人的基本情况和身体条件不尽相同，不可能有适应各个人群的运动处方，主要内容：①制定运动处方的基本流程(9 个步骤); ②制定运动处方的基本原则(8 项原则); ③运动处方的要素(8 个要素); ④运动处方标准格式；⑤运动处方实施过程监控与微调整⑥
简述运动处方的四大基本要素相关知识点：解析答：1 运动强度(Intensity):是指以多强、多激烈的意思，是运动的激烈程度。跑步时，跑多快，每分钟多少公尺，或每小时多少公里；跳绳1 在体育运动中制定运动处方的基本原则有以下四点：（一）因人而异的原则运动处方必须因人而异，切忌千篇一律。要根据每一个参加锻炼者或病人的具体情况制定出符合个人身体客观条
在制定运动处方时，要科学、合理的安排各项内容；在运动处方的实施过程中，要按质、按量认真完成训练。三)安全的原则按运动处方运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的运动处方中有四个重要的要素，其中会涉及到一些考试的要点，这四要素分别为：运动形式、运动强度、运动频率、持续时间。1.运动形式：现代运动处方的运动形式包括
∩▂∩ 运动处方四要素：(1)运动强度要适当合理。主要是指的运动的激烈程度多少的问题，是指单位时间内的运动判断适宜运动强度的简便易行方法是在锻炼中心率应达到“体育锻炼处方的基本要素运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。一)耐力性(有氧)运动耐生性(有氧)运动是运动
