(^人^) 站立式起跑田径运动径赛起跑方式之一。适用于中长跑、初学者及少年儿童。听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，起跑分为蹲踞式和站立式，蹲踞式起跑的姿势总结为屈体、撑地、双脚依次蹬在起跑器上，站立式总结为两腿屈膝，上身微前倾，重心前移！一、蹲踞式起跑：一般适用于专业运动员或短跑比
准备期1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议2、宣布训练制度纪律3、准备训练所需器材(二)、第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主http://swswedu800米以下的属于短跑，比拼的是爆发力和反应速度，蹲踞式起跑可以增加起跑速度。而800米及以上的属于长跑，比的是耐力，体力所以用不着蹲踞式，采用站立式起跑。
值得一提的是，由于肌肉萎缩，使得她没有办法像其他选手一样采用蹲踞式起跑只能采用使自己相对舒服的站立式起跑方式。这样的方式使得运动员在起跑的时候本身反应就会慢上许多，要知道2012年伦敦残奥会男子100米决赛的舞台，在上届奥运会取得第四名的“无臂飞人”赵旭再次站上决赛的舞台，由于没有双臂，赵旭不得不用比其他选手蹲姿势更慢的站立式起跑，在起跑线上
