也可以考虑是由于肩背部的肌肉长期收到劳损、痉挛，引起一边的肩部肌肉紧张，从而使得看起来有高低肩，可以通过按摩、推拿等物理治疗的方式进行调整。3.你以为的不一定是你以为的，有的高低肩只需要练练肩背，有的从脚底就开始出问题了……一样的问题往往有不同的原因。相信专业，尊重专业。普拉提#见人不如健身#普拉提器械#直角肩
╯△╰ 纠正高低肩有几种方法，1、按摩，按摩肩膀高的那一边，放松痉挛的肌肉。按摩可以起到疏通肩部筋络，缓解肌肉紧张的作用。2、靠墙站，靠墙站的时候脚后跟，小腿肚，臀部，背部，头部都总之，如果你想自测高低肩可以这样做：身体放松拿相机平行拍一下后背，来观察肩膀高度。其实说实话。高低
下面分享几个调整高低肩的方法给大家。1、做提肩运动：首先双脚分开与肩同宽，呈中立位站立，然后双手握住1到3kg左右的小哑铃，尽量两边握相同的重量。随后配合呼吸运动起来，吸先来看如何自测一下，你是否有高低肩？1 我们首先站在镜子面前，先闭上眼睛自然放松站立，然后睁开眼睛，看你的两侧肩是否等高，如果不等高，接下来就要给自己区分一下是功能性的还是结
