ˋ＾ˊ〉-# 轻度的半月板损伤要靠平常生活中多注重，但是否是千万的卧床休息，因此是要选择过度的体育锻炼。能够着重在损伤开始的2~3周要尽量避免前臂的旋转，将手臂固定在中央位置。如果损伤发生在血供充足的地方有大概率自愈。千万不要作死去证明只是个扭伤然后随意运动手腕，伤到血供差的部位，损伤
半月板修复能力是比较差的，轻度损伤通过针灸理疗等方法能起到缓解效果，但是，重度损伤可能需要手术修复手部是没有半月板的。如果你的医生告诉你“手腕半月板损伤”那就是错误的说法
这个位置的半月板损伤有机会能自我愈合，一般六周左右即可；二、位于白区或者红白区的半月板三级损伤，如果半月板的损伤导致二三度的损伤，出现半月板撕裂或者是断裂的情况，这种情况自愈的可能性就比较小，就必须通过治疗，特别是二度的损伤，可以先保守制动以及应用药物来治疗看恢
半月板损伤不能够自愈，有时半月板撕裂引起的关节交锁和疼痛，过一段时间之后会逐渐的减轻，甚至消失，但这并不意味着半月板已经自己愈合了，只是说撕裂范围比较小，没有引起足够的半月板损伤是可以自愈的，前提条件就是损伤必须是贴近关节囊或者是半月板的外缘。因为在半月板的关节囊缘或者是在半月板的外1/3处，这个地方是有丰富的血液供应的。当半月板发
