挺身式跳远的空中技术要领是怎样的？相关知识点：解析起跳腾空后，摆动腿的大腿积极下放，小腿随之向下、向后方摆动，留在体后的起跳腿与向前的摆动腿靠拢。当达到腾空最高点时，它对学生的协调、灵敏和力量素质的提高具有非常好的锻炼作用，本文主要是采用新的“挺身式”的教学方法来教学生立定跳远的训练、练习方法，掌握技术和动作要领、
˙０˙ 在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种"腾空步"后空中动作有三种：即蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式比较易学，一般在中学都已学过，走步式对身体素质的要求比较高，一般不易学，因些学习挺身式比较适当。
学生在第一跳起跳与腾空落地阶段的易犯错误有二：一是起跳时强腿用力大，弱腿用力小，不能同时用力蹬地，纠正方法是多做立定跳远的跳准练习；二是腾空后，有力的腿“被动”前摆着地，不能做它对学生的协调、灵敏和力量素质的提高具有非常好的锻炼作用，本文主要是采用新的“挺身式”的教学方法来教学生立定跳远的训练、练习方法，掌握技术和动作要领、纠正错误的姿势等以提
1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的`理解2、通过组织，腾空步，练习发展跳跃能力3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的能力部分时间学生活动教师指导个各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。现就本人几年的教学经验，浅谈本人对挺身势跳远教学的方法。1.起跳的练习1.1 原地模仿起跳练习在确定起跳腿后，原地做起跳练习
