其实每天行走1万步最大的好处是锻炼身体的肌肉，提高身体素质，一般下肢受益是比较明显的。但是脑梗的出现主要是大脑血管堵塞，狭窄引起，通过长时间的走路大脑得到的锻炼和改善是比这句话对于脑梗病人，同样也合适。每天走一万步，听起来是走的很好了。而实际上，一直是异常的步行模式。完成正常的步行尚且困难，更何况去跑步呢？正常的步行，需
脑梗每天走路锻炼是一种比较好的恢复方法，第一，每天走路锻炼不应距离过远、时间过长，建议量力而行，走到身体微微出汗为宜。第二，走路有助于锻炼肢体肌肉力量，增强体质及抵抗力为什么有的人一天走几万步脑梗还不见好转？我想每个人都听说过它是什么。每天走一万步对健康有很多好处等等。步行确实对我们的健康有益。可以锻炼全身大部分肌
脑梗可以采取抗重力肌训练，下肢负重支撑训练以及站立重心转移训练来进行治疗，如果仅仅依靠每天坚持走1万多步的话平时也常听人说饭后百步走活到九十九。可这里必须和大家说的是，走路虽然对身体健康有益，但如果单单是靠着走路，其实是没有办法在脑梗发生以后恢复健康的，就算你坚持的时间长了有了
