弹力带是由橡胶制成，属于消耗品。在购买的时候，应该以性价比为主。没必要花大价钱买溢价太高的品牌无论是初学者还是健身高手，弹力带都适合加入你的运动菜单，选择合适的阻力，包括轻、中、重阻力，通过它你可以增加或放松调节阻力。2.能产生类似效果的锻炼。比
这条弹力带是我的教练建议我买的，主要是做一些上半身的拉伸动作。我这条是10磅的，算是比较轻，女生也可以用。它非常方便，适合在家里做一些伸展拉伸的动作。别看它小小的一条，重量其目前市面上的弹力带，大致可分为橡胶、弹力纤维材质两大类，建议选择弹力纤维材质，这种弹力带的好处在于训练时不卷边、不移位、快乾，不用担心在训练过程中因为流汗导致黏腿不适。3
因此，弹力带的性价比要高很多。二、携带方便弹力带质量轻啊，可以随身携带，在旅游，出差的时候，不想中断训练，带上一根弹力带就能在酒店进行训练了。三、训练肌群广弹力带几乎可以不是必要，这也是一种健身方式，使用哑铃久了，肌肉会有记忆的，换用弹力带，会给肌肉另一种力量感，会更好刺激肌肉生长的。
不知道大家是否用过这种弹力带，以前没用的时候不觉得它有多么重要，后来看了大苏的一些健身教程，感觉用弹力带非常有必要。弹力带本身没有什么重量，但是可以增加阻力练习，锻炼大家的1、价格原则，大多数商品都看重价格，弹力带也不例外。弹力带很难谈性价比，质量越贵越好，使用时间越长，不容易变形。2、阻力原理，一般来说，普通弹力带厂家的阻力确定如下：颜
