正常来说，引体向上可以帮助长高，但要注意适当的锻炼，同时要有毅力。除此之外，跳绳、跳高、打篮球、打羽毛球等运动项目都能帮助身体长高。要想长高身体，一定要保证充足的睡眠，做引体向上不可以长高。引体向上是一项健身运动，是利用上肢肌肉拉伸进行的运动，腿部骨骼和肌肉的活动较少，所以一般情况下做引体向上是不会长高的，长高可以多喝牛奶等。牛奶中
引体向上，通常是可以帮助长高的，做详细的介绍，通常因为这种体育锻炼本身，就是可以刺激骨骼的生长，倒不是说引体向上有特殊的促进身高的作用，而是说运动本身就可做引体向上不可以长高。引体向上是一项健身运动，是利用上肢肌肉拉伸进行的运动，腿部骨骼和肌肉的活动较少
引体向上对长高有一定效果的，背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出“V”字型。发达背阔肌及斜引起向上是能长高身体的，长高身体通过锻炼，特别是跳跃，引体向上等运动锻炼，能够促进生长发育。长高除了具有运动的条件，还得具有先天遗传的基因，如果是因为遗传基因问题引起的
如果没有骨骺存在，练习引体向上对人体长高的影响并不是很大，因为骨骺才是骨头生长的基础，有骨骺存在的情况下适当的锻炼，比如跑、跳、引体向上或者游泳等运动做引体向上的动作是有助于长高的。还可以做单杠悬垂，打篮球，打排球，打羽毛球，以及跳高，跳远等运动。都是有助于长高的。运动的同时，日常生活中也应该注意，生长激素通常是在夜
