舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己在舞蹈基本功的训练中，能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。
练习舞蹈基本功和其他事物一样，可以使你在自己的根基更扎实，更稳固。有了舞蹈基本功，肢体灵活、柔韧性好，跳出的舞蹈就有内涵还好看，使人赏心悦目。正确合理的上述舞蹈基本功💃包含了5⃣️大板块✅肩部软开训练✅腰部软开训练✅腿部软开训练✅胯部软开训练✅基本坐姿——伸坐✨每个动作10次/组，每天两组训练，你的基本功一定能涨的飞快~
＋▂＋ 一、舞蹈基本功训练的含义 舞蹈，是一门综合性艺术，它与音乐、雕塑、绘画等艺术有紧密的联系，它以优美的形体动作为语言，塑造形象、反映社会生活。舞蹈动作儿童的想象力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种，少儿舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中药夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不
∩△∩ 1、提高文化素质，潜移默化地得到艺术表演的熏陶，掌握一定的舞蹈基础知识，去领悟舞蹈的内涵，增强自信心和心理素质。2、提升身形美，陶冶情操，调节心情，增添乐坚持学舞蹈的好处一、你会变成一个非常勤奋的人舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持舞蹈一年以上的人，都不会是一
