领会《指南》精神，我们将本节活动的目标定为：掌握肘膝着地(匍匐爬)的要领，快速而灵活。2、我们分析幼儿的现有经验，确定目标重难点：孩子们在平时对钻、跳、投掷、平衡等体育动作比较经常接触，这爬的动作种类很多，有手膝着地的爬，有手脚着地、膝盖悬空的爬(或称金刚式的爬),有肘膝着地的爬，还有身体俯卧在地面上的匍匐爬等。在爬的过程中，如果遇到障碍物，又有爬越和钻爬的动
1.跪爬。是以两手和两膝着地，手膝交替依次爬行的方法。姿势：头抬起，五指分开着地，两臂与肩同宽，两膝着地，与肩同宽。2.手足爬。是以两手和两脚着地，手足交替依爬的动作种类很多，有手膝着地爬、手脚着地爬、肘膝着地爬以及俯卧在地上匍匐前进等.无论哪种形式的爬，都要求做到抬头，动作灵活、协调. 攀登动作可以由两手握
肘膝着地爬动作要领是身体呈跪姿，双臂屈肘，双肘着地，两前臂于头侧，爬行时，肘膝异侧同步向前移动，腰部随肘膝的移动进行左右摆动。通过肘膝着地爬的练习，让幼儿1、动作要领(1)手膝着地爬：手膝着地、头稍抬起，眼向前看，左(右) 手和右(左)膝协调配合用力向前爬行。2)手脚着地爬：双手撑地、两腿稍屈膝、头稍抬起，眼向前看，左(右)手和
要点：向后蹬地要有力，向前摆腿方向正、幅度大，髋膝放松；落地亲柔；两臂屈肘前后自然摆动，躯干正直稍前倾；抬头，眼向前看；呼吸自然，注意力集中在调节动作上。圆圈跑：功能：能有效地发1、手膝着地爬；2、并手并膝爬(双手同进，接双膝同进向前爬); 3、手脚着地爬(包括向前、向后、侧向并步、侧身交叉、原动旋转等动作); 4、肘膝着地爬；5、正向及
保持姿势3-5分钟。🍀练习这个动作的目的就是为了练习舞者的稳定性以及柔韧度，其实刚开始小腿下不去是很正常的，只有坚持不断的慢慢练习才可以。‼️青蛙趴动作要领：1️⃣一开始大腿肘膝着地爬动作要领是身体呈跪姿，双臂屈肘，双肘着地，两前臂于头侧，爬行时，肘膝异侧同步向前移动，腰部随肘膝的移动进行左右摆动。通过肘膝着地爬的练习，让幼儿学习
