主要的原因是在悬吊单杠过程中，由于自身重力的牵引，对腰椎、脊椎的压力明显减轻，同时使后纵韧带紧张，能够有助于突出的间盘复位，需要注意的是在悬吊单杠治疗腰椎间盘突出的过假如腰痛是腰椎滑脱症、骨质疏松症及骨质疏松压缩性骨折引起的，吊单杠时可能会因牵引力增加滑脱节段的活动，刺激腰椎关节及神经引发症状；对于骨质疏松症的患者，不正当的外力可能导致
ˇ△ˇ 腰疼好久了，听说吊单杠可以缓解，已经练了半个月，手也磨出泡了，一定要去坚持啊！练单杠可以锻炼腰背部和肩臂部肌肉，增强肌肉的柔韧性，维持脊柱的稳定性，拉伸脊柱，减轻胸腰椎椎间盘的腰椎间盘突出可以吊单杠，吊单杠有腰椎牵引作用，实质上是利用下半身重量对腰椎进行牵引治疗，目的是使腰椎间隙增宽，腰椎间盘能够部分还纳，减轻对脊髓神经的压迫，从而缓解腰背部
没有搜狐视频APP? 立即安装正在检测客户端下载顶健康小百科3359 关注健康> 医学科普> 医学常识|健康小百科335941979 推荐展开列表健康> 医学科腰椎间盘突出吊单杠也是有用，腰椎间盘突出保守治疗的方法就是绝对卧床，就在床上躺着，连坐的都不坐，椎体之间是没有压力，间盘的也是没有压力，间盘通过弹性回缩把间盘突出疾病治
由于吊单杠的过程中，是可以通过下肢对腰部起到牵引的作用，能够缓解腰部不适的症状指导意见：吊单杠这种你好，根据你的腰疼的情况看，有可能是腰肌劳损引起的，不是腰间盘突出！指导意见：注意保暖休息，避免
经常吊单杠的常见好处如下：1、训练背部肌肉：经常吊单杠可以使背部肌肉的力量增强，进一步提高脊柱的稳定性。脊柱稳定性提高后，能够在一定程度上预防颈椎退行性改变引起的严重通过一段时间的吊单杠可以缓解腰椎间盘压力，恢复椎间高度，对腰痛有一定的缓解作用。
