高永青深圳中国跤教练发消息深圳摔跤教学，微信1249972297 给耳机打个洞？加点BGM!独特的环形单元耳机——索尼LinkBuds 接下来播放自动连播李宝如先生传，中国式摔跤基本功-小钻“五路腿”是中国跤术徒手基本功之一，练习中国跤的人大多数都练习过它。即：“踢、抽、盘、跪、过”就是“五路腿”。1 踢实际运用：2 抽实际运用：3 盘马步面南蹲立，双脚交替向
01:05宁挨十拳不挨一掌！八极拳掌的威力相当大00:52这套七天开肩训练，让你通活全身，提高运动能力01:05什么是安全？你真的了解吗01:21会擂台格斗技巧，不一定能够防身！00:39学好这中国花游队唯一男选手，秀出全场最高难度！中国花游混双夺冠创历史周到上海5小时前李开复宣布筹办新公司：不仅是中国版ChatGPT,全球招英才量子位3小时前女
器械基本功是利用不同的器械训练，以增进中国跤的功力和专项素质，提高技术水平。器械基本功有三十多项，功法繁多，练法庞杂。▼ 器械发展李宝如器械方面，李先生对传统的“大棒子”今天给大家介绍的是中国式摔跤的几种腿法基本功：踢、抽、盘、跪、过。不要小看这几种基本功，在实战中却有大用处。（文末有视频）第一路腿：踢步骤：首先双腿略宽于肩，身体下蹲
