One motion 一段式投篮，改了一个月，目前还是感觉不到“压”“弹”和核心发力，投球出去身体会前倾，兄弟们，帮我看看动作需要修改地方！! 4603 1 0:20 App 二段式投篮和一段式投篮的起球方式是有区别掌握好这几个点让你的一段式投篮更轻松
一段式投篮“跳”“投”同步， 属于“借力”投篮。动作没有明显停顿， 出手速度快， 并且腿部力量传导流畅， 投篮轻松省力， 非常适合远距离投篮。坏处是出手点低， 更容易被干扰5、投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。关于几种常见的投篮方式和发力技巧(一段式投篮发力技巧)小安就先为大家讲解到这里了，关于这个问题想必你现在心
看慢动作库里根本就不是一段式，当然也不是乔科式，我更愿意称之为弹射式，慢动作明显有一个举起点可能会投不到三分球所以他们都想学习一段式投篮下面这个方法就可以很好的帮你理解一段式的发力方式如果你体验过之后对你有帮助欢迎关注转发哈返回搜狐，查
