肩关节外展的参考范围是0~40度，也有0-90度的分级标准，正常情况下，肩关节外展范围是0-90度，大于90度属于夸张的，其中靠近0的一级是受损的，其中30-40度的范围则属于正常的参考范外展：上臂离开躯体侧方向外抬举，正常范围从0～180度。内收：上臂经躯体前向对侧肢体靠拢，正常范围从0～45度。前屈：上臂向躯体前方伸出并抬举，正常范围从0～180度。后伸：上臂向
肩关节活动度，正常是外展80-90度、内收20-40度、前屈70-90度、后伸40度、外旋45-60度、内旋45-正常肩关节的运动度内旋为90度。肩部是人体最活跃的关节，肩部的运动量很大，因而肩部也会出现许多问题
ˋ０ˊ 肩关节的正常活动度范围因人而异，一般来说，成年人的肩关节外展范围为0-180度，内收范围为0-70度，上举范围为0-180度，下压范围为0-90度，外旋范围为0-90度，内旋范围为0-70度。如肩关节外展正常范围通常情况下是0度到180度、0度到45度、0度到60度、0度到90度等。肩关节的运动是比较灵活的，其外展正常范围也分为多种，比如外展、外展后伸、
内旋-- 正常关节活动范围为70° 请患者靠墙站立，将肩关节置于水平外展位，并去屈肘关节与墙面呈90°。然后叮嘱患者尽可能内旋手臂。如果内旋小于70°,则成为盂肱内旋功能障碍。外肩关节外展的正常范围大概会在45度左右，每个人的情况会存在有差距，而且关节活动的范围也不太一样，如
