制的特定的运动模式。上肢屈肌共同运动上肢伸肌共同运动肩胛带上提，后缩前伸肩关节后缩，外展，外旋伸展，内收，内旋肘关节屈曲伸展前臂旋后旋前腕关节掌屈背伸1.步行前检查身体首先，锻炼前应该先检查一下自己的身体状况，如果患病或者身体状态不佳，可以暂停行走，如果强行参加，可能会发生很多意外的运动损伤或者使病情加
第五，环境和路线准备。步行运动时呼吸会加快，在良好的空气环境下，有助于排出身体的浊气和毒素。最好选择在公园或郊外，空气质量良好的情况下进行运动。如果像小编这样，利用上下班的热身运动须知：步行锻炼前的准备[http://piccc] 点击数：49621【字体：大中小】步行是一种很好的有氧锻炼项目，但在步行锻炼之前，别忘了做几项准备工作：一、穿一双软
第一、步行的准备阶段，要病人在坐位或者仰卧位上对步行需要的运动成分进行训练。第二、就是步行训练，步行训练的时候主张迈第一步的时候一定是健侧迈，目标是让加强立位下屈髋、屈膝、踝背屈训练，特别是屈膝的训练。直体半蹲(身体站立，两腿分开与肩同宽，两脚微外分，双手扶住栏杆，依次屈髋屈膝，并带动踝背屈，上体要直，双手尽量少用力。注意：
ˋ＾ˊ 步行训练——步行前训练1、定义患者为准备完成步行练习进行的系列训练，以提高患者站立、步行等体位的适应能力。2、适应证与禁忌证(1)适应证：中枢性瘫痪者步行训练前的准备训练不包括A、辅助工具的正确使用B、肌力增强训练和关节活动度训练C、起立训练D、站立平衡训练E、躯干控制训练正确答案：E 答案解析：有进入题库查看解
平行杠内的步行训练包括A、起立训练、四点步训练、摆至步训练B、四点步训练、摆至步训练、摆过步训练C、起立训练、摆至步训练、摆过步训练D、站立平衡训练包括步态分析和步行能力的评定。 1.步态分析主要是描述步态模式和步态参数，分析各种步态的产生原因和机制，为临床治疗提供依据。详细内容参第二节步行训练前准备一、步行的条件1.肌力2.平
