如果是从小接触篮球，肯定会有一段觉得篮框太高了的岁月。所谓女士投篮，还有推射，投石车，在靠着本能投出的球要尽量高，有一定的弧度。不要投那种平射、直线的投篮，从上方落下的来球比平射的来球更容易入框。不要用手掌底部去“推”篮球，而是要让球从指尖出手。
在这里主要从投篮技术动作与投篮效果的内在联系的角度分析如何掌握正确的投篮技术动作从而提高投篮的准确性。一、低命中率投篮中的几种现象命中率低的投篮动作普遍存在着以投篮出手用力，是身体综合，协调的发力过程，它是投篮动作的核心。力的集中是投篮准备姿势开始的，力量的起点，是投篮前的站姿和身体平衡，由下肢蹬地发力沿着投篮出手的方向伸展身体。
＋ω＋ 正确的投篮动作是进行篮球投篮的关键所在。投篮动作应该具备以下几点要素：1. 手臂的伸展应该略微向上倾斜，略高于头部。2. 投球时应该同时伸直手臂，扣紧手指，控制出手的力道和精1 用你的手将篮球推出去。在投球之前，将球从投球位置平滑地推至与眼睛平行的位置。2 伸直你的膝盖跳起来。当你投球的时候，双腿跳起来，帮助助推篮球。你的双
1，投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文新手如何练习投篮简单的动作也需要不断的练习#篮球少儿培训#武汉#投篮发布于2022-1
