第一种原地投篮动作。。第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身体,右臂顺势在身体向上的过程中竖小幅度跳跃时保持臀部不动。小跳是调整投篮的节奏和方向。这个技术大家应该都有所了解，边肖就不多介绍了！2.鞋跟皮层向前小跳急停时，注意用前脚掌着地，脚跟离
十二种上篮方式如下1、直接上篮：直接跳起并向篮筐投篮。2、外扣上篮：在盯防者站在自己侧面时，快速外扣球，然后“B”代表balance(平衡),投篮时身体保持平衡；第一个“E”代表Eye(视角),找到投篮的瞄准点，一般是瞄准篮筐的后筐位置；第二个“E”代表Elbow(肘部动作),投篮时手肘保持与地板水平，忌
4.罚球，罚球就是一种靠对方犯规得来的投篮方式，罚球只能在规定的地方投篮，也就是在罚球线上，站在罚球线后，罚球一般没什么技巧，主要是靠平时的习惯练习和命中率。5两步半上篮二. 双手投篮双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲，左脚右键前后稍
十二种投篮方式：1、原地跳投---顾名思义，跳起来投。一般有在最高点出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。2、急停跳投--- 字面意思，就不说了。3、踮投---这个就12种不同的投篮方式的图文详解
。。第一种原地投篮动作
。。这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。
。。第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然
