1、踢击硬砂袋：选择一条直径约30公分，长约1米左右的砂袋，内装细河砂，悬挂起来，按扫踢的发力要领由轻到重一下一下踢击。2、拍打练习：可选用有夹缝的木板或其他欧扫翻胯的目的在于让腿甩出去，划一个弧线绕过防御击中目标，一般意义上的泰扫因为出腿角度的原因，打高段很容易撞在对方的肘上，人都不傻不可能去硬碰硬，多以就通
3.扫腿过程中躯干扭转幅度大，延长主动肌工作距离，提高肌肉弹性势能。1.对手用快速拳法向你的上部攻来，而你已无法一一化解，这时可用双手连化带架，保护上部并回敬以快猛的后扫踢(如图4、5)。注意，后扫踢时一定要用力，既便对手挡架，也使其臂部受后
扫踢的威力在自卫防身格斗中，除肘膝之外，其占有重要的地位。其弧线侧击动作，往往能绕过对手正面的严密防线而击中目标。在自卫防身格斗中，主要运用前脚垫步扫踢和后扫踢两种。前首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文AK华少~深圳关注扫踢动作分解#每天一套不重样空击#扫踢前天23:40 这是一片荒地，点击评论10+10+0 发送探索更
1.中位重踢的起动要快，踢击要突然，快速，强猛，要在步法引导下去凶狠重踢。2.需要借助扭腰，呼气，右臂后拽的配合动作来强化腿上的打击力度，向前挺身的动作也是必不可少的。3.击中目标【高位扫踢腿动作要求】1.高位重踢的起动要快，须在低位腿击的引导下去突然强攻对方上盘空当处；或者是在对方攻击后落空时迅速起腿去抢攻其上盘空当处，更可于对方失去平衡时进
