3、举重的重量用公斤表示。男子杠铃比赛用杠铃杆重20公斤，长2.2米，直径2.5厘米。女子铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重15公斤。为了增加摩擦力，铃杆的手表…抬起。举重比赛中杠铃的重量包括中间那根棍子的重量。杠铃：两端是橡胶包装的圆盘，中间由一个钢制金属棒连接。圆盘的重量不同，比赛中运动员需要举起杠铃获得成绩。
2、握手直径：25mm 28mm 30mm 32mm 50mm(50的仅在淘宝上见过，是专门的力量举杆)奥林匹克举重杆就是28mm的，但是国内目前更多的是30mm或者32mm的，目的是增加安全承重，25mm的明显是低算在里面了，不只是杆，两边的卡箍的重量也都算进去了，国际举联认可的举重比赛用的男子标准杠铃杆+两个卡箍共重25公斤，女子为20公斤。
举重的杠铃总重量计算时是包括杆子本身之重量的。而杠杆还分男杆丶女杆，男杆比女杆略长些。举重的杠铃总重量计算时是包括杆子本身之重量的。而杠杆还分男杆。国际举重比赛中，举重成绩是杠铃的全部重量，即杠铃杆、杠铃片和卡箍的重量总和。一般国际举重比赛总成绩名次按抓举和挺举的总和来确定，比赛的单项成绩是抓举或挺举的三次试举中最高
举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2、20米、重20公斤，女子杠铃杆长2、15米、网友分享：举重的重量就是杠铃全部的重量。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。直到2000年的悉尼奥运时，女子举重才被列入正式项目，虽然早在1
˙ω˙ 无论是ipf(力量举),iwf(举重)规则。都是算杆子重量的。杆子一般足重20KG,长2.2米。当然，有些健身房的垃圾杆子会不足重。编辑于2019-11-06 16:47铁掌李源物举重比赛的举重杆都是算在重量内的
