经常去健身房撸铁的朋友们对杠铃一定很熟悉，在健身房中最常用的杠铃是2.2米长，自重20kg的奥杆，它配合5厘米孔径的奥片，这就是“奥林匹克杠铃”。还有一些重量从10公斤—50公斤以上不哑铃杆直径：2.1厘米杠铃杆直径：2.3厘米哑铃片孔径：2.5厘米杠铃片孔径：2.8厘米哑铃，英文dumbbell，举重和健身
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