≥＾≤ 单杠最常见的动作是引体向上，这是最考验健身实力的动作，坚持做单杠的动作，可以有效的锻炼自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，经常使用单杠可以改善腰椎的问题，因此单杠也成为了大户外健身器材表22希腊古典柱式柱式名称特点图示实例doric多立克式柱身比例粗壮由下而上逐渐缩小柱子柱上刻有凹圆槽槽背成棱角柱头比较简单无花纹没有柱础而直接立在台基上檐部高度与柱距约为柱高
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